Atelier Stage de la rentrée !

Dimanche 29 septembre, j'aurai le plaisir d'animer le premier atelier/stage de Qi Gong de cette nouvelle année scolaire 2019 - 2020.

Pour les pratiquants d'Ultimate Yoga qui le souhaitent c'est une porte d'entrée intéressante pour optimiser votre santé et également améliorer votre récupération et vos performances sportives.

Pouquoi le Qi Gong Dynamique ? Pour entretenir la machine ! Prendre soin de notre intérieur, de nos articulations, de nos organes, de nos fascias, pour une santé optimisée !

Si le ressenti diffère selon chacun, tous les pratiquants s'accordent sur les effets du Qi Gong sur le corps et le mental. Vanté pour ses bénéfices sur la santé et la vitalité, la pratique du Qi Gong Dynamique améliorerait les fonctions respiratoires, digestives, cardio­vasculaires et nerveuses. La circulation de l'énergie aurait un effet purifiant et détoxifiant en créant un massage interne des organes. Les mouvements assouplissent les muscles, lubrifients les articulations et hydratent les fascias.  

Ces étirements dynamiques travaillent sur les méridiens d'acupuncture et les organes selon la théorie de la médecine chinoise. Ce sont les clés de la médecine chinoise pour optimiser votre santé.

C'est un qi gong dynamique d'origine taoiste qui convient parfaitement aux sportifs car il travaille sur les principaux organes nécessaires à la pratique sportive : poumons, coeur, reins. 

Vous découvrirez les 8 mouvements de cet enchainement, le dimanche matin 29 septembre de 10h à 12h30 à la salle AtoutDanse (25 bis quai Gauthey)

On peut voir à quoi ressemblent les mouvements dans cette video de présentation de la formation : 

https://www.youtube.com/watch?v=w9EQbe1PK8Q

Le cours sera en français ;-) 

Prix : 25 €

Inscription par email : soufflenergie@free.fr

@ bientôt.

Fabien Lo Cicero